Termina agosto y empieza la segunda etapa del año, lo que supone un cambio repentino en nuestro día a día. Volver a la oficina con humor y con una actitud positiva es determinante para retomar el trabajo de la mejor forma posible tras las vacaciones.
Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo puede comprender entre una y dos semanas de tiempo. Para sobreponernos, es importante, que pasemos página cuanto antes y borremos todos aquellos pensamientos que nos limiten y nos trasladen al pasado, olvidándonos de la playa, de la piscina y de las excursiones por la montaña.
Para conseguirlo, la mejor opción es centrarse rápidamente en la realidad, para volver a retomar la rutina y empezar a ser productivos de nuevo.
¿Cómo mentalizarse para la vuelta al trabajo?
Te indicamos algunas de las propuestas que nos pueden ayudar a suavizar las nuevas jornadas de trabajo:
- Piensa a corto plazo poniéndote pequeñas metas.
- Disfruta cada día con un poco de ocio personal.
- Queda con amigos y con tu familia.
- Haz deporte o cualquier actividad que te haga desconectar.
Otra opción es planificar que hacer los próximos fines de semana. Esto generará un extra de motivación que nos ayudará a ser más productivos en los primeros días de la vuelta al trabajo. Lo más importante es pensar en el futuro y siempre hacerlo con actitud positiva.
¡Bienvenidos a la oficina, a todos los que os incorporáis!
